Terapia para adultos
A lo largo de la vida atravesamos etapas, cambios y situaciones que pueden afectar a nuestra forma de sentirnos, relacionarnos y afrontar el día a día.
En ocasiones sabemos qué nos está pasando y necesitamos apoyo para afrontarlo. Otras veces aparecen malestar, bloqueo o desconexión sin tener claro qué ocurre.
La terapia ofrece un lugar donde atender lo que estás viviendo, encontrar nuevas formas de afrontar las dificultades y recuperar el equilibrio emocional.
El proceso se adapta a cada persona, a su historia y al momento vital que atraviesa.
Terapia individual
Es un espacio propio en el que poder centrarte en aquello que te preocupa o quieres revisar.
Puede ayudarte en momentos de ansiedad, tristeza, estrés, cambios vitales, inseguridad, toma de decisiones o cuando sientes que necesitas encontrar otras maneras de afrontar una situación.
También puede ser un espacio para conocerte mejor, revisar patrones que se repiten y desarrollar nuevas formas de relacionarte contigo mismo o misma y con los demás.
Terapia de pareja
Las relaciones de pareja atraviesan diferentes etapas y pueden encontrarse con dificultades al transitarlas.
La terapia de pareja ofrece un espacio para mejorar la comunicación, abordar conflictos, comprender las necesidades de cada persona y encontrar nuevas formas de relacionarse.
No se trata únicamente de resolver problemas, sino de revisar la manera en la que la pareja se encuentra, se escucha y construye un proyecto compartido.
Terapia familiar
Nuestra forma de sentir y actuar está influida por el contexto en el que vivimos y los vínculos que construimos.
La terapia familiar ofrece un espacio para comprender las dinámicas que se generan dentro de la familia, mejorar la comunicación y encontrar formas más saludables de relacionarse.
Cada familia tiene su propia historia y sus propios retos. El objetivo es favorecer un espacio donde las diferentes necesidades puedan ser escuchadas y tenidas en cuenta.
Counseling
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¿Quién soy?
¡Hola! Me llamo Noa. Soy psicóloga general sanitaria y terapeuta familiar, y estoy al frente de Nai Psicología. Acompaño a personas adultas, parejas y familias a transitar momentos de sobrecarga emocional, dificultades en las relaciones, bloqueos personales o etapas de cambio que cuesta gestionar en soledad.
Entiendo la terapia como un espacio seguro y sin juicios donde poder parar, entender qué está pasando y buscar formas saludables de relacionarte contigo y con tu entorno.
Conozco lo agotador que resulta lidiar con la incertidumbre o con problemas que parecen no tener salida. También sé que dar el paso de pedir ayuda no siempre es fácil y que cada historia requiere un tiempo y un ritmo distintos. Por eso, mi compromiso es ofrecerte una escucha atenta, cercana y a tu medida, adaptando el proceso a lo que de forma individual, en pareja o en familia necesites en este momento.
¿Hablamos?
Si estás pensando iniciar un proceso terapéutico, tienes alguna duda o simplemente quieres valorar si este espacio puede ser para ti, estaré encantada de atenderte.
694 214 674
contacto@naipsicologia.com
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Donostia - San Sebastián
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